Arin Blog

総額1000万の借金をしたギャンブル依存症の夫と離婚し新たなスタート!シングルママで毎日奮闘中!

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パニック障害

【私の対処法】パニック障害になってやってきたこと【プライド捨てた】

「車と空間」が怖くなった私は改善へ向けて色んな事をしてみました。 しかし一番大きなきっかけとなったのはとてもくだらないこと。馬鹿馬鹿しいかもしれませんが本当にそこから変化がありました。自分のプライドなんかゴミでした。

【車が怖い】パニック障害になったきっかけ

私がパニック障害になったのは今から4年前くらいの事です。 今現在の状態は良好ですが、暫くの間は車に乗ること、”空間”というものが恐怖でした。当時は「どこにも行けなくなってしまった...」と途方に暮れ、同じような症状の人の経験談などを読み漁っていた…